Liikesarjojen avoin maajoukkueleiri

Tervetuloa liikesarjojen avoimelle maajoukkueleirille Helsinkiin 8.-9.6.2024!
Luethan ilmoittautumisen rajaukset ennen ilmoittautumista.

Kaksipäiväisestä leiristä ensimmäinen päivä (lauantai) on tarkoitettu kaikille kiinnostuneille (8. kup ja 10 v. alkaen), jotka osaavat vähintään Taegeuk 1 Jang -liikesarjan.

Sunnuntai on vain maajoukkuerinkiläisille. Vuoden 2024 MM-kilpailuihin hakevien urheilijoiden tulee osallistua vähintään sunnuntaiosuuteen, mieluiten koko leirille.

Lauantai 8.6. kaikille avoin: 
10:00-12:00 Treeni 1: Potkutekniikasta potkukombinaatioihin (fokus potkutekniikassa ja potkujen presentaatiossa
12:00-13:30 Lounastauko
13:30-15:30 Treeni 2: Voimantuotto 
15:30-16:00 Tauko
16:00-18:00 Treeni 3: Rytmitys ja kokonaiset

Sunnuntai 9.6. vain maajoukkuringille:
10:00-12:00 Treeni 1: Tean fysio
12:00-13:30 Lounastauko
13:30-15:30 Treeni 2: Käsitekniikat ja presentaatio
15:30-16:00 Tauko
16:00-18:00 Treeni 3: Kokonaiset ja loppuverryttely

Ohjaajat:
Essi Labart, liikesarjamaajoukkueen päävalmentaja (koko viikonloppu)
Olli Siltanen, liikesarjojen maajoukkuevalmentaja (sunnuntai)
Tea Runnakko-Laitinen, OMT-fysioterapeutti (sunnuntai)

Paikka: Malmin Taekwondo sali, Teerikukonkuja 3, 00700 Helsinki

Hinta: 55 € koko leiri, 40 € yksi päivä

Ilmoittautuminen Suomisportin kautta perjantaihin 7.6.2024 klo 20.00 mennessä: https://www.suomisport.fi/events/91d7fab8-fa79-41a3-842b-68fe4ac9e453