Liikesarjojen avoin maajoukkueleiri Tampereella 9.-10.4.

Tervetuloa Tampereelle liikesarjamaajoukkueen avoimelle leirille. Kaikki harjoitukset ovat tarkoitettu vuoden 2016 maajoukkueeseen hakeneille urheilijoille, sekä vuoden 2016 SM-mitalisteille. Urheilijoiden valmentajat toivotetaan myös lämpimästi tervetulleiksi leirille!

Lauantaina on keskusteluhetki vain maajoukkueeseen hakeneille henkilöille. Teemana "kilpailuun valmistautuminen" sekä ryhmänä toimiminen. Tämän keskustelun aikana muiden osallistujien on mahdollista harjoitella Olli Siltasen opastuksella liikesarjoja Taegeuk 4 - Taegeuk 6, osana Ollin ohjaamaa Poomsae-klinikkaa (linkki).

Sunnuntaina harjoitusten välissä on tunnin luento/keskustelu teemalla "fyysisten ominaisuuksien harjoittaminen ja harjoittelun ohjelmointi".

Kohderyhmä: Liikesarjamaajoukkueeseen hakeneet urheilijat + vuoden 2016 SM-mitalistit
Ajankohta: 9.-10.4.2016
Paikka: Nääshalli, Tampere
Hinta: 65€ (tai 40€ / päivä)
Ohjaaja: Heikki Liukkonen, liikesarjamaajoukkueen päävalmentaja

Ilmoittautumiset Tapun kautta 7.4.2016 mennessä:
https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/taekwondo/event.php?id=5069

Aikataulu (päivitetty 5.4.2016):

Lauantai 9.4.
10.00 - 12.00 Treeni 1
12.00 - 13.00 Lounas (Bella Roma)
13.00 - 14.00 Keskustelu, MJ (Bella Roma, vain maajoukkueeseen hakeneet urheilijat ja heidän valmentajansa)
13.00 - 14.00 Treeni, muut (Poomsae-klinikka, Taegeuk 4 - Taegeuk 6)
14.00 - 16.00 Treeni 2

Sunnuntai 10.4.

10.00 - 11.30 Treeni 1

11.30 - 13.00 Treeni 2

13.00 - 14.00 Lounas (Bella Roma)

14.00 - 15.00 Luento: (Bella Roma, Ohjelmointi / Fyysisten ominaisuuksien harjoittaminen)

15.00 - 17.00 Treeni 3

Tervetuloa!