Mustien vöiden leiri 1.12.2018, Varalan Urheiluopisto

Tervetuloa muutaman vuoden jälkeen mustien vöiden leirille!

Leirillä ohjaajina toimivat suomalaiset huiput Jarkko Mäkinen 6.dan, Krista Mäkinen 5.dan ja Tatu Iivanainen 5.dan. Päivä sisältää myös liikkuvuus-aiheisen koulutuksen, jonka vetää Jarkko Mäkinen, yksi VK-kustannuksen Liikkuvuusharjoittelu - hallittua voimaa ja liikkuvuutta -kirjan kirjoittajista. Osana ohjelmaa ovat taekwondo-workshopit, jotka jokainen voi itse valita omien kiinnostuksen kohteiden mukaisesti.

Leirin hinta on 60 euroa ja se sisältää ruokailujen lisäksi leirin ohjelman. Leirille voi osallistua 1.kup - dan-arvon omaava harrastaja.

Varalan urheiluopistolla on mahdollista majoittua ennen tai jälkeen leirin. Majoitus maksaa kahden hengen huoneissa 102 e sisältäen aamupalan opistolla. Majoitusvaraukset tehdään suoraan Varalaan: info@varala.fi

Ilmoittautuminen Suomisportin kautta viimeistään 24.11.2018. Ilmoittautuessa on oltava voimassaoleva Taekwondoliiton lisenssi.

Lisätietoja: Tiiu Tuomi, tiiu.tuomi@taekwondo.fi, p. 0400 602756

Alustava aikataulu:
HUOM! Aikataulua päivitetty 31.10.18

klo 9.30 - 10 Ilmoittautuminen
klo 10 - 11.30 Yhteinen harjoitus (kaikki ohjaajat)
klo 11.30 - 13 Lounas
klo 13 - 14 Liikkuvuus-koulutus, luento (Jarkko)
klo 14 - 15.30 Liikkuvuus-koulutus, käytäntö (Jarkko)
klo 15.30 - 16.30 Päivällinen
klo 16.30 - 18 Taekwondo-workshopit 3 x 30 min

Workshoppien alustava ohjelma:

 Aiheista voi myös esittää toiveita: tiiu.tuomi@taekwondo.fi