Tervetuloa kolmipäiväiselle otteluleirille valmennuskeskukseen. Monipuolisten ja kehittävien treenien lisäksi luvassa on myös luentoja, keskusteluja ja hauskanpitoa! 

Leiri toimii myös avoimena maajoukkueleirinä. Leirin aikana pidetään tiedotustilaisuus koskien maajoukkuetoiminnan muutoksia ja ajankohtaisia asioita. Leirille vierailee Turun Urheiluakatemian urheilupsykologi Sebastian Björkstrand opettamassa, miten keskittyminen kannattaa suunnata juuri ennen kilpailuhetkeä.
 

LOPULLINEN AIKATAULU

KE 24.2.

Aika	Aihe	Valmentaja	Muuta
12.00-13.45	TREENI: Vastustajan pisteenteon estäminen	Jarkko	Keskiraskas
15.-16.15	LUENTO: kuormitus ja palautuminen harjoittelussa	Jarkko
16.15-18.00	TREENI: pisteentekemisen taito	Jarkko	Keskiraskas

 

TO 25.2.

Aika	Aihe	Valmentaja	Muuta
9.30-11.00	TREENI: Lyhyen etäisyyden ottelutaktiikka	Jarkko	Keskiraskas
13.30-15.00	TREENI: Pitkän etäisyyden ottelutaktiikka	Jarkko	Raskas
18.00-19.30	ULKOILU: Kaupunkisuunnistus joukkueina		Ulkovaatteet

 

PE 26.2.

Aika	Aihe	Valmentaja	Muuta
10.00-12.00	TREENI: Sparriharjoitteet	Jarkko	Raskas
14.00-15.00	LUENTO: optimaalisen fokuksen luominen	Urheilupsykologi
15.00-16.30	TREENI: luennon soveltaminen käytäntöön	Jarkko	Keskiraskas