Valmennuskeskuksen hiihtolomaleiri 17.-19.2.2017 Turku

LEIRIN YHTEYDESSÄ PIDETÄÄN MYÖS OTTELUTUOMARIEN TÄYDENNYSKOUULTUS!

Valmennuskeskus kutsuu kaikki ottelijat leirille 17.-19.2.2017 Turkuun!
Leirin tarkoituksena on treenata yhdessä ja oppia samalla myös tärkeistä urheiluun liittyvistä asioista, kuten painoluokkalajin vaatimuksista ja psyykkisestä harjoittelusta

Leiri on VK-urheilijoille (Huippu- ja Haastajaryhmät) ilmainen, muille maksu on 30 €/koko leiri (tai 20 €/päivä).

Perjantai
13.30-14.45 Treeni: Tekniikka
15.00-15.45 Luento: Mentaaliharjoittelu (kutsuvieraana Euroopanmestari Frans Salmi)
15.45-17.00 Treeni: Pariharjoitteet

Lauantai
10.00-11.00 Treeni: Kadetit
11.00-12.15 Treeni: Juniorit & Seniorit
14.30-15.00 Luento: Uudet säännöt
15.00-18.00 Treeni: Testiottelut (tuomarit, e-panssarit)

Sunnuntai
10.00-11.30 Treeni: Pariharjoitteet
13.00-13.30 Luento: Painonveto (kutsuvieraaana OEM-mitalisti Tanja Pasanen)
13.30-15.00 Treeni: Pariharjoitteet

Leirille voidaan ottaa 60 nopeimmin ilmoittautunutta.
Budokwai Taekwondon salissa voi yöpyä hintaan 6 eur/yö tai 10 eur/koko leiri. Majoitusmaksu maksetaan käteisellä leirin aikana. Leirille voi varata lauantaille ja sunnuntaille edullisen ruokailun (keitto + leipä, jälkiruoka), joka maksaa etukäteen varattuna vain 5 eur/lounas (paikanpäällä ostettuna 7 eur, jos ruokaa riittää).

Majoitus- ja ruokavaraukset 15.2. mennessä: elise.pasanen@gmail.com  

Ilmoittautuminen leirille vain TAPU:n kautta 15.2. mennessä: https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/taekwondo/event.php?id=5901